LÀM SAO ĐỂ KHÔNG BỊ LÊN MỤN

Mụn gây rất nhiều phiền toán cho mọi người. Từ khi bạn bước qua tuổi dậy thì thì mụn bắt đầu xuất hiện. Bạn đã trị mụn rất nhiều lần nhưng mụn vẫn cứ quay lại. Vậy làm sao để bạn không bị lên mụn.

làm sao đê không bị lên mụn

8 bước dưới đây giúp bạn không bị lên mụn:

1 Ăn uống

Ăn nhiều rau xanh, các loại củ, quả. Ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước. Hạn chế các đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ như chiên xào. Ăn ít đồ ngọt như kẹo, sô cô la, chè, bánh ngọt. Nếu ăn uống không đúng cách thì rất dễ bị lên mụn.

làm sao đê không bị lên mụn

 

2 Sử dụng mỹ phẩm

Bạn phải biết sử dụng mỹ phẩm đúng loại, đúng cách. Đặc biệt là tránh dùng các mỹ phẩm giả, kém chất lượng. Sử dụng sửa rửa mặt, kem dưỡng phải phù hợp từng loại da. Ví dụ da dầu lỗ chân lông to, dễ kích ứng thì phải dùng sửa rửa mặt ít bọt. Những tinh chất dưỡng da ban đêm nên dùng dạng nước, gel lỏng sẽ không bị bít tắc lỗ chân lông, kích ứng da.

Với da mụn nhiều hay bị dị ứng thì không nên dùng mỹ phẩm dưỡng, kem chống nắng, hạn chế trang điểm. Chỉ nên dùng sửa rửa mặt, nên đi lấy mụn để làm sạch lỗ chân lông, để lỗ chân lông thông thoáng.

làm sao đê không bị lên mụn

3 Sinh hoạt

Nên đi ngủ trước 11h thường xuyên thể dục để máu huyết lưu thông. Các bạn làm công việc mà vận động nhiều thì nên lau mặt và vệ sinh thật sạch. Tránh dầu nhờn nhiều sẽ bít tắc lỗ chân lông. Một ngày chỉ dùng sửa rửa mặt từ 2-3 lần còn lại là dùng nước sạch để vệ sinh.

4 Thay đổi khí hậu, môi trường

Khi đi du lịch, công tác, về quê thay đổi khí hậu thì rất dễ lên mụn. Vì vậy mà trong hành lý nên thủ sẵn 1 tuýp thuốc mụn. Phòng khi có vài cục mụn nổi lên là thoa ngay tránh tình trạng mụn viêm, lây lan.

làm sao đê không bị lên mụn

5 Dị ứng

Trường hợp lỡ ko may dùng mỹ phẩm, đắp mặt nạ, ăn uống mà bị dị ứng. Điều đầu tiên là ngưng toàn bộ mỹ phẩm, mặt nạ, thức ăn đang dùng. Thứ 2 là nên ra ngay tiệm thuốc tây uy tín hoặc bác sĩ nào uy tín để mua thuốc dị ứng uống liền từ 2-3 ngày. Nhẹ thì 1 ngày, ngày uống 2 lần.

6 Dùng thuốc, thực phẩm chức năng

Uống thuốc tây, thuốc đông y hay thuốc thảo dược thải độc gan, thực phẩm chức năng như collagen, sữa ông chúa nhiều rất dễ lên mụn.

7 Đi bơi

Đi bơi cũng dễ bị lên mụn, thuốc tẩy trong nước sẽ khiến da bạn khô bắt nắng, kích ứng dễ nổi mụn.

làm sao đê không bị lên mụn

 

8 Masage, đắp mặt nạ

Có những bạn có thói quen dùng dầu dừa, oliu hay mật ong để đắp mặt nạ hoặc massage mặt các bạn chỉ lấy một lượng vừa nhỏ. Massage khoảng 5-10 p là đủ. Sau đó phải biết cách lấy sạch dưỡng chất còn dư trên mặt thì mới đảm bảo không bị kích ứng. Vì trong dầu dừa, dầu oliu có chất chống lão hoá rất tốt nhưng có độ ẩm rất cao.

Hy vọng là với 8 bước này có thể giúp bạn không bị lên mụn. Quan trọng nhất là biết rồi thì phải làm nha các bạn. Còn có chỗ nào bạn chưa hiểu thì comment xuống dưới mình sẽ giải đáp thắc mắc cho các bạn.

Nếu có trường hợp nào mà không có trong này thì các bạn cũng comment xuống cho mọi người cùng biết.

làm sao đê không bị lên mụn

Nếu cần tư vấn và điều trị mụn, hãy liên hệ:

Đỗ Thị Hiền
Chuyên gia điều trị mụn
Hotline: 0903 887 049
Địa chỉ: 11 Phan Văn Sửu, Phường 13, Tân Bình.
Fanpage: hiền vân spa
Bài 19
XOXO
signature

Subscribe so you don’t miss a post
Sign up with your email address to receive news and updates!

What do you think?

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

No Comments Yet.

Previous
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI ĐẾN SPA TRỊ MỤN TỐT
LÀM SAO ĐỂ KHÔNG BỊ LÊN MỤN

0903887049